Slanketips !

Jeg leste nylig på kk – 23 måter å gå ned i vekt.. uten å slanke seg. (Trykk på kk for link). Mange av tipsene gjelder visst folk som drikker mye cola å ikke spiser grønnsaker, men to av tipsene skal jeg virkelig prøve å huske på

1. Sett klokka på 20 minutter og spis sakte. Dette er en av de beste vanene man kan tillegge seg hvis man vil gå ned i vekt uten en komplisert slankeplan. Nyt hver bit, og få maten til å vare helt til klokka ringer. Sakte måltider gjør deg fornøyd med mindre porsjoner, og trigger hormonene som får deg til å føle deg mett. Å hive innpå med mat blokkerer de signalene og får deg til å spise mer enn du trenger.

2. De fleste mennesker har en naturlig spisepause i måltidet, hvor gaffelen legges ned et par munutter. Legg merke til når du gjør det, og slutt å spis der og da. Rydd bort tallerkenen og nyt samtalen rundt bordet. Dette er et stille signal om at du er mett, men ikke stappa.

Jeg overspiser ALLTID. Selv om jeg merker at jeg er mett klarer jeg ikke slutte, enten fordi det er så himla godt eller fordi jeg hater å kaste mat. På 17 mai gjorde jeg visst alt feil, jeg hev innpå med mat veldig fort og fortsatte å spise selv om jeg hadde merket for mange biter siden at jeg var stappmett.

Omtrent som denne katten følte jeg meg da (og ellers når jeg overspiser).

Jeg leste også en artikkel om at folk som tok multivitamin kaplser ble mindre stresset og fikk mer energi. Har du prøvd det? Hvis, kan du anbefale et merke?

Reklamer

Saksøke, larve og øreflipper

Har dere sett reklamen spisdegslank.no? Vell, jeg har spist og spist og spist. Og jeg kan ikke si at jeg har blitt noe slankere. Så til alle dere som hadde tenkt å prøve denne slankemetoden så kan jeg informere med engang at den fungerer IKKE! For å være helt ærlig så fikk jeg bare mer mage av den. Hadde dette vært i USA hadde jeg saksøkt dem. 

Se hva jeg fant i en av mine klesdunger i dag når jeg begynte å rydde

img_0250

En larve. Hvordan i helvette har den kommet seg dit? 

Så til et bilde som jeg bare digger, ser du surmunnen på øret? Kjæresten minsin 😉 ❤

img_0235

Marihøne

Da var det tid for blogg igjen. Nå sitter jeg og ser på homsepatruljen og ønsker virkelig og å gå ned i vekt som dem. Men hvorfor må man trene så mye for å loose som wight? Kan man ikke bare ønske nok, så går det i oppfylelse? Finne en marihøne eller noe. Selv om jeg vet av erfaring at de ikke fungerer. Da vi bodde i england brukte vi å gå til nabostrøket og finne masse marihøner. Jeg ønsket meg alltid en spesiell barbie hest, men fikk den aldri. 

Men nå sitter jeg altså her. Homsepatruljen er ferdig, og det skulle jeg ønske at min sjokolade også var. Har ikke så lyst til å spise den, men jeg kan jo ikke kaste den heller. Og det hjelper i hvert fall ikke å legge den vekk. Det kommer til å gå 5 min, så henter jeg den igjen. Men jeg skal ta mine øvelser etterpå, selv om jeg har funnet ut at armhevingene ikke har hjulpet meg noe. Jeg prøvde meg på noen ordentlige, men jeg fikk ikke til 1 en gang :S Oh no.

Bare en uke til jeg skal hjem! 😀